vandaag

Nu is het genoeg. Ik ben te dik. Ik ga afvallen. Met ingang van gisteren. Ik ga buikoefeningen doen, want met allleen minder eten kom je er niet. Dus ik lig op bed en probeer mezelf omhoog te hijsen in iets wat mag lijken op een oefening. Het lukt niet, maar ik span spieren aan, dat is positief. na vijf keer proberen ben ik moe maar ook dat geeft niet, het wordt wel beter, ik moet gewoon meer oefenen. Vanavond weer, het gaat lukken, ik ga gezonder eten, minder suiker en niet beneden de 50 komen want dan wordt het ongezond.

Vrienden. Naar Delft. Uit eten. Honger. Een heel bord spareribs.

ik geef het op.